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Nuad - Berührung die vom Herzen getragen ist


Deine "Aufgabe" ist, einfach da zu sein und zu atmen.


Nuad

enthält variantenreiche Techniken, eingebettet in ein Konzept von wohlwollend-freundlicher-aufmerksamer zugewandter Haltung, Bewegungsabläufen und Techniken die miteinander verschmelzen und meint die Einbeziehung aller Strukturen oder Ebenen des Körpers.

 

Nuad spricht die Selbst-Regulation (Balancierung) und die Selbst-Heilungskraft des Körpers an. 

 

Wozu kann Nuad gut sein/Was kann passieren?

 

- Tiefen-Entspannung bis in die kleinsten Zellen deines Körpers

- Stress-Abbau

- Linderung von Beschwerden und Schmerzen wie z.B. Kopfweh und Verspannungen

- Freude am bewegt werden

- Atem-Schulung

- (wieder) Ankommen im Körper

- Berührung genießen, erfahren, zulassen

- Steigerung von Wohlbefinden allgemein

- Beweglichkeit fördern

- Körper-Balance finden

- alle Flüssigkeitssysteme (Blut, Wasser, Lymphe, Gelenksflüssigkeit) im Körper werden zu Bewegung und Balance angeregt

- allgemeine Gesundheitsvorsorge

usw.

 

Nuad ist auch geeignet für eine begleitende Versorgung bei Verletzungen, nach Unfällen, bei oder nach Erkrankungen.


Nuad hat keine Altersbegrenzung, ist für ganz jung bis ganz alt möglich. Es gibt nur bestimmte Konditionen die Berücksichtigung finden müssen, die Sitzung wird darauf abgestimmt.

 

Was "passiert" wenn ich Nuad bekomme?

 

Vor deinem ersten Nuad reden wir etwas ausführlicher über dein Anliegen und dich. Wie lange eine Sitzung dauert, entscheidest du gemeinsam mit mir. Wenn wir uns das erste Mal treffen, bitte ich dich, dass du dir insgesamt 2-3 Stunden Zeit nimmst (für Ankommen, Gespräch, Sitzung, Ausklang, Zeit für dich danach).

 

Die Sitzung findet bekleidet zumeist auf einer Matte statt, manchmal auf einer Liege (zum Beispiel wenn Liegen am Boden nicht möglich ist).

Nach der Einstimmungsphase berühre ich dich mit meinen Händen, Armen, Knien, Füßen oder Ellbogen und wandere deinen Körper entlang. Dabei bewege ich auch deinen Körper oder Körperteile, auf dich abgestimmt, nach deinen Möglichkeiten und dem "was es braucht".

 

Zum Schluss nach dem Ausklang, hast du noch Zeit um für dich zu sein und die Sitzung "sacken zu lassen".

Ich empfehle dir einen möglichst - ruhigen restlichen Tag, oder zumindest ein wenig Zeit für dich alleine nach der Sitzung.

 

Aus verschiedenen Gründen, wie zum Beispiel Berührungshemmungen, Körperbeschwerden, Bewegungseinschränkungen, bestimmte Erkrankungen, kann eine Nuad Sitzung festgelegt auf einen Körperbereich sinnvoll sein.

 

Details können wir bereits bei der Terminvereinbarung und in Ruhe direkt vor der Sitzung besprechen. Frag` mich gerne vorher, wenn du meine Arbeit in Anspruch nehmen willst, aber unsicher bist, was für dich passen könnte.

Nuat - Healing touch

Nuad is bodywork, an ancient body method that is deeply effective on different levels of the human being.

Nuad can also be described as a comprehensive massage system and means "giving touch from the heart". Nuad is another name for Thai (Yoga) Massage. Nuad is an area within Traditional Thai Medicine. Reu Se Dat Ton (there are many different spellings) names the self-massage area and we see it as an origin of Nuad (Thai-Massage) from which Thai-Massage was developed. It contains many techniques and versatile movement sequences to stimulate its own body to self-healing.



What is it good for/What can happen?

 
- Deep Relaxation down to the smallest cells of your body
- Stress Relief
- Relief of discomfort and pain such as headaches and tension
- The joy of being moved
- Breathing training
- Arriving in the body
- Enjoy touch
- Increase of well-being in general
- Promoting mobility
- Finding body-balance
- General health care

Nuad may also be suitable for accompanying care in case of injury, after accidents, during or after an illness.

 How does a session go?

Before your first Nuad, we talk a little bit more about your concerns and you. How long a session lasts, you decide together with me. When we meet for the first time, I ask you to take a total of 3 hours.

The session usually takes place dressed on a mat. After the attunement phase, I will touch you with my hands, arms, knees, feet, or elbows. I will move your body according to your possibilities and "what it needs". Your "task" is simply to be there and breathe.

Finally, after the end of the session, you still have time to be alone and let the session "sink in".

I recommend that you have a quiet "alone-time" for the rest of the day.

For various reasons, such as inhibitions to touch, body ailments, movement restrictions, certain illnesses, a Nuad session limited to one area of the body can be useful. Details can be discussed during the appointment and in peace directly before the session.